BREAKING

5,000 Govt. jobs are coming

5,000 Govt. jobs are coming

Kaifi Khalil Releases Latest Music Video ‘Mansoob’ – Watch Now

Kaifi Khalil Releases Latest Music Video ‘Mansoob’ – Watch Now

Historic win for Brazil's Haddad Maia, beats Ons Jabeur

Historic win for Brazil’s Haddad Maia, beats Ons Jabeur

Load More
JKreativ WordPress theme

Popular News

  • Hamza Nadeem Public News

    Amin Hamza joins Public News as Sr. Sales Manager

    628 shares
    Share 251 Tweet 157
  • Winterland – first-ever indoor snow park launched in Lahore

    595 shares
    Share 238 Tweet 149
  • Imported mobiles will get cheaper after Budget

    519 shares
    Share 208 Tweet 130
  • Andrew Tate ‘choked me until I lost consciousness’, UK woman claims

    514 shares
    Share 206 Tweet 129
  • CNN boss phones anchors in bid to keep job

    513 shares
    Share 205 Tweet 128
  • Trending
  • Comments
  • Latest
خبر غم: اے آر وائی گروپ کے سی ای او سلمان اقبال کی بیٹی دوبئی میں انتقال کر گئیں

خبر غم: اے آر وائی گروپ کے سی ای او سلمان اقبال کی بیٹی دوبئی میں انتقال کر گئیں

Hamza Nadeem Public News

Amin Hamza joins Public News as Sr. Sales Manager

کاشف شہزاد بزنس ریکارڈر سے منسلک ہو گئے

کاشف شہزاد بزنس ریکارڈر سے منسلک ہو گئے

main logo

پاکستانی نژاد برطانوی سفارتکار فوزیہ یونس ٹورنٹو میں برطانوی کونسل جنرل تعینات

main logo

سہیل ظفر نے ٹی وی ٹوڈے جوائن کر لیا 

main logo

Indian-American Ajay Banga to lead World Bank

Shaukat Khanum’s son gets bail in lawyer’s murder case

Shaukat Khanum’s son gets bail in lawyer’s murder case

5,000 Govt. jobs are coming

5,000 Govt. jobs are coming

Huawei is coming up with ChatGPT rival

Huawei is coming up with ChatGPT rival

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
Friday, June 9, 2023
  • Login
Media Bites
  • Home
  • BREAKING
  • MEDIA
  • NEW JOININGS
  • PAKISTAN
  • WORLD
  • TECHNOLOGY
  • ENTERTAINMENT
No Result
View All Result
Media Bites
Home HEALTH

وٹامن ڈی آپکو کینسر سے کیسے بچا سکتا ہے؟

by MediaBites
May 20, 2023
A A
1.4k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

کینسر میں مبتلا افراد کی جانب سے یومیہ وٹامن ڈی استعمال کرنے سے ان کی زندگی لمبی ہوجائے گی اور وہ ان مریضوں کے مقابلے زیادہ زندگی پائیں گے جو وٹامن ڈی کی شدید قلت کا شکار ہونے سمیت اس کی خوراک لینے سے محروم ہوتے ہیں۔

 وٹامن ڈی اور کینسر سے متعلق متعدد تحقیقات میں یہ بات ثابت ہو چکی ہے کہ وٹامن ڈی کی کمی کینسر سمیت امراض قلب جیسی بیماریوں کا شکار بڑھانے میں کردار ادا کرتی ہے۔

 وٹامن ڈی کی مناسب سطح اور اس کی یومیہ خوراکیں لینے سے کینسر سمیت دیگر موذی امراض سے بچا جا سکتا ہے۔

طبی جریدے ’سائنس ڈائریکٹ‘ میں شائع تحقیق کے مطابق جرمنی کے ماہرین نے وٹامن ڈی کی یومیہ خوراکیں لینے اور کینسر کی موت سے بچاؤ کے درمیان تعلق دریافت کرنے کے لیے تحقیق کی۔

 یومیہ وٹامن ڈی کی خوراکیں لینے والے اور کبھی کبھی بہت زیادہ وٹامن ڈی کی خوراکیں لینے والوں کی صحت اور زندگی پر کیا اثرات مرتب ہوتے ہیں۔

ماہرین نے نتائج سے اخذ کیا کہ کبھی کبھار زیادہ مقدار میں وٹامن ڈی کی خوراکیں لینے سے 70 سال یا اس سے زائد عمر کے افراد کو کوئی فائدہ نہیں ہوتا۔

تاہم ساتھ ہی ماہرین نے پایا کہ جن افراد نے یومیہ وٹامن ڈی کی مناسب خوراک لی تھی، ان میں کئی بیماریوں کی شدت میں کمی آئی جب کہ کینسر کے شکار ایسے افراد میں موت کی شرح میں بھی 12 فیصد کمی دیکھی گئی۔

ماہرین نے تجویز دی کہ کینسر سمیت دیگر موذی امراض میں مبتلا افراد کو یومیہ بنیادوں پر وٹامن ڈی کی مناسب خوراک لینے کا اہتمام کرنا چاہیے جب کہ 70 سال سے زائد افراد کو لازمی طور پر یومیہ وٹامن ڈی کی خوراک لینی چاہیے۔

وٹامن ڈی عام طور پر ڈی ٹو اور ڈی تھری پر مشتمل ہوتی ہے، جس میں سے ڈی تھری سورج کی شعاؤں جب کہ ڈی ٹو کو خوراک سے حاصل کیا جاتا ہے۔

دودھ، دہی، انڈے، مچھلی، گوشت، مشروم، گاجر، بادام، کیلے، آڑو، خوبانی، پپیتے اور بیریز میں وٹامن ڈی کی اچھی مقدار ہوتی ہے۔

Share198Tweet124
MediaBites

MediaBites

Related Posts

Shaukat Khanum’s son gets bail in lawyer’s murder case

Shaukat Khanum’s son gets bail in lawyer’s murder case

The Islamabad High Court (IHC) has granted a two-week bail to Imran Khan, the Chairman of the PTI, in a...

PSO introduces dedicated lane for female customers

PSO introduces dedicated lane for female customers

  The Pakistan State Oil Company (PSO) has introduced a designated lane for women at one of its filling stations,...

Wireless headphones cause deafness

Wireless headphones cause deafness

An 18-year-old boy from Gorakhpur, Uttar Pradesh, experienced hearing loss as a result of prolonged usage of TWS earbuds. The...

‘Irreversible’ heart condition reversed for first time in major breakthrough

‘Irreversible’ heart condition reversed for first time in major breakthrough

A groundbreaking study has reported on three unprecedented cases of spontaneous reversal of a potentially fatal heart condition known as...

  • Trending
  • Comments
  • Latest
خبر غم: اے آر وائی گروپ کے سی ای او سلمان اقبال کی بیٹی دوبئی میں انتقال کر گئیں

خبر غم: اے آر وائی گروپ کے سی ای او سلمان اقبال کی بیٹی دوبئی میں انتقال کر گئیں

Hamza Nadeem Public News

Amin Hamza joins Public News as Sr. Sales Manager

کاشف شہزاد بزنس ریکارڈر سے منسلک ہو گئے

کاشف شہزاد بزنس ریکارڈر سے منسلک ہو گئے

main logo

پاکستانی نژاد برطانوی سفارتکار فوزیہ یونس ٹورنٹو میں برطانوی کونسل جنرل تعینات

main logo

سہیل ظفر نے ٹی وی ٹوڈے جوائن کر لیا 

main logo

Indian-American Ajay Banga to lead World Bank

Shaukat Khanum’s son gets bail in lawyer’s murder case

Shaukat Khanum’s son gets bail in lawyer’s murder case

5,000 Govt. jobs are coming

5,000 Govt. jobs are coming

Huawei is coming up with ChatGPT rival

Huawei is coming up with ChatGPT rival

Media Bites

Copyright © 2013 MediaBites.

Navigate Site

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • BREAKING
  • MEDIA
  • NEW JOININGS
  • PAKISTAN
  • WORLD
  • TECHNOLOGY
  • ENTERTAINMENT

Copyright © 2013 MediaBites.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In